خانواده برتر
درباره سایت
آخرین مطالب
- راهنمای انتخاب گلیم برای دکوراسیون خانه؛ از طرح و رنگ تا جنس و ابعاد
- 7 خاصیت روغن تخمه کدو که نمی دانستید!
- گاهی نبودن یک درد، خودش گنج است؛ بیماریهایی که آرامآرام زندگی روزمره را مختل
- آشنایی با رومایویی زنانه و نقش آن در استایل زنان
- ترندهای دنیای مد در سال ۲۰۲۶؛ چه سبکهایی محبوبتر شدهاند؟
- چگونه خط و خش پارکت لمینت را بدون آسیب بیشتر برطرف کنیم؟
- آیا استفاده از ظروف نامناسب باعث خرابی ماکروفر میشود؟
- بهترین خیرات برای اموات چیست؟ وقف، اطعام یا صدقه؟
- برنج سفید برای دیابت؛ چطور سالمتر مصرفش کنیم؟
- برای پوکی استخوان چه بخوریم؟ مواد غذایی مفید برای تقویت استخوانها
امکانات وب
دکتر محمت آز، پزشک مشهور، رژیم غذایی 21 روزه ای برای کاهش وزن تهیه کرد. یک برنامه رژیم غذایی سه هفته ای که هدف آن کاهش وزن سریع و در نهایت یک رژیم متعادل و کم کالری برای مدیریت طولانی مدت وزن است. این رژیم غذایی مصرف پروتئین های گیاهی، سبزیجات غیر نشاسته ای و چربی های سالم را برای کاهش وزن توصیه می کند.
مانند بسیاری از رژیم های کاهش وزن، کاهش وزن اولیه وزن آب خواهد بود و افرادی که پس از برنامه 21 روزه به روش قبلی غذا خوردن خود ادامه می دهند، به سرعت وزن از دست رفته را به دست می آورند.
آنچه کارشناسان می گویند:
“رژیم غذایی دکتر آز بر غذاهای گیاهی با مواد مغذی متراکم تاکید دارد. با این حال، این رژیم غذایی کاملاً محدود کننده است، گوشت، لبنیات و غلات را محدود می کند، همچنین هرگونه قند یا غذای فرآوری شده را حذف می کند. در حالی که برای یک کاهش وزن کوتاه مدت مناسب است اما برای خوردن مادام العمر به طور غیر ضروری سختگیرانه است.”
نمونه برنامه غذایی 7 روزه
در وعده های غذایی که در رژیم غذایی تهیه می کنید، انعطاف پذیری خاصی وجود دارد. این نمونه یک هفته است. انتخاب های شما ممکن است بسته به نیاز و سلیقه شما متفاوت باشد.
روز 1: 1/2 آووکادو روی 1 تکه نان حزقیال، 1 فنجان چای اولانگ. 1 عدد سیب با 1 قاشق غذاخوری کره بادام؛ 2 فنجان سالاد مدیترانه ای با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون؛ 1/4 فنجان حمص بو داده چغندر با کرفس، 1 فنجان چای اولانگ؛ 110 گرم سالمون پخته شده و سبزیجات در فر، کلم بروکلی و لیموی برشته (از 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون در کل برای هر دو غذا استفاده کنید)
روز 2: 1 فنجان بلغور جو دوسر پخته شده با 1/2 فنجان میوه و آجیل، 1 فنجان چای اولانگ. 1 عدد موز با 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی؛ 1 کا
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
بدن دارای دو تا چهار میلیون غده عرق، در زیر بغل، پا، کف دست، کشاله ران و روی پیشانی است. عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن است و بهصورت نرمال، تمامی انسان ها در طول روز و فعالیتهای خود، عرق میکنند. عوامل بسیار زیادی باعث عرق کردن افراد میشود.
رژیمهای غذایی مختلف، رطوبت محیط، استرس، ورزش، تغییرات هورمونی، اضافه وزن، داروهای مختلف و بسیاری عوامل دیگر باعث تعریق خواهند شد. این مراحل ساده را دنبال کنید تا در تابستان کمتر عرق کنید و خنک بمانید.
عرق کردن در تابستان
از لباس با پارچه های خنک قابل تنفس و ضد تعریع استفاده کنید.
بهترین راه برای کمک به کاهش تعریق، انتخاب لباسهایی از جنس پارچههای سبک و نازک است، به طوری که پوست امکان تنفس داشته باشد. رنگهای روشنتر نیز به انعکاس نور خورشید به جای جذب آن کمک میکنند. پوشیدن این رنگهای به خنک نگه داشتن بدن و کاهش تعریق کمک میکند.
پارچههای طبیعی مثل پنبه، کتان و حتی پارچههای پشمی نسبت به پارچههایی که از الیاف مصنوعی ساخته شدهاند، مناسبتر هستند. زیرا بدن آنها با پارچههای طبیعی بهتر می تواند نفس بکشد. البته پارچه نخی (پنبه) از همه سبکتر است و ممکن است با آن احساس خنکی بیشتری داشته باشید.
پارچه های خنک قابل تنفس و ضد تعریع
مایعات بیشتر بنوشید.
در طول روزهای گرم برای جبران کاهش آب بدن خود مایعات بیشتری بنوشید. شاید نوشیدن نوشیدنیهای گرم مانند چای برای جلوگیری از تعریق عجیب به نظر برسد. اما جالب است بدانید چای سبز حاوی منیزیم و ویتامین B است که غدد عرق را منقبض میکند و در جلوگیری از تعریق مؤثر است.
در طول تابستان برای حفظ محتوای آب در بدن، آب بیشتری می نوشیم، زیرا زمانی که بدن تلاش می کند تا خنک شود، آب از طریق عرق از د
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
هتل زندیه شیراز
اگر عازم سفر به شیراز هستید، ممکن است تصمیم بگیرید یکی از هتلxadهای مجلل این شهر را رزرو کنید. در همین راستا قصد داریم به معرفی دو مورد از مجللxadترین هتلxadهای شیراز بپردازیم که امکانات فوقxadالعادهxadای را در اختیار شما قرار میxadدهند. آگاهی از این اطلاعات به شما کمک میxadکند تا یکی از بهترین هتلxadهای این شهر را برای اقامت خود انتخاب کنید.
هتل چمران و هتل زندیه شیراز، از معروفxadترین اقامتگاهxadهای این شهر هستند که در عین شباهت، تفاوتxadهایی جزیی نیز با هم دارند. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با ویژگیxadهای این دو هتل آشنا کنیم.
اقامت در هتل زندیه شیراز
با اقامت در هتل زندیه گویی برگی از تاریخ ایران را ورق میxadزنید. این هتل از هتلxadهای 5 ستاره شیراز است که در سال 1394 و در 6 طبقه ساخته شده است. معماری هتل زندیه که الهامxadگرفته از معماری سنتی ایرانی است، شما را به حیرت و شگفتی وا میxadدارد.
در بدو ورود به هتل زندیه، محوطه بزرگی وجود دارد که با باغچهxadهای گلکاریxadشده، آبxadنماها و نورپردازیxadهای ماهرانه نظر شما را به خود جلب میxadکند. دکوراسیون لابی با سقفxadهای بلند، مبلمان مجلل و باشکوه و وجود لوازم دکوراتیو به جذابیت بیشتر آن افزوده است. چنانچه میxadخواهید سفر به گذشته را با اقامت در هتل زندیه تجربه کنید، بهتر است قبل از آن با ویژگیxadهای این هتل بیشتر آشنا شوید.
موقعیت جغرافیایی هتل زندیه
یکی از مهمxadترین پارامترهای اقامت در هتل، دسترسی راحت به جاذبهxadهای گردشگری است که هتل زندیه شیراز از این قاعده مستثنی نیست. این هتل پنج ستاره در خیابان هجرت و در حد فاصل فلکه شهرداری و چهارراه پارکینگ قرار گرفته که دسترسی به اماکنی همچون ارگ کریم خان و مسجد نصیرالملوک را برای شما میسر میxadکند.
از هتل
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلام رفقا, تشکر میکنم که متن من را می خونید و نظر میدید.
من دختری زیر بیست و پنج سال و فارغ التحصیل دانشگاه سراسریم. به خاطر شرایط جسمیم «محدودیت بینایی» و زندگی توی یه روستای محروم قصد دارم برای کار برم یه استانی که خیلی از ما دور نیست اما مجبورم که خونه مستقل بگیرم حالا یا تنها یا با همخونه.
دختری محجبه و بسیار معتقدی هستم و تا این سن اصلاً سمت روابط خارج از چارچوب نرفتم. خانواده اصیل و آبرومندی دارم که علیرغم مشکلم همیشه حمایتم کردن و با اینکه می دونم براشون سخته اما برای تصمیم ارزش قائل هستند و حمایتم می کنن.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلامپسری هستم ۲۱ ساله. شاغل هستم. خانه ندارم ولی ماشین دارم. الحمد الله سعی کردم آدم مقیدی باشم. قصد تعریف از خودم رو ندارم ولی خدا رو شکر از بسیاری از هم سن و سالان خودم سالمتر زندگی کردماینا رو عرض کردم که یه مشخصات کلی از خودم رو داده باشم, مشکلم اینجاست که استخون بندی من یه خورده ریزه. قدم ۱۷۵ وزن ۶۵.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلام
من یه مشورتی از خانوم ها دارم و مهمه واقعاً هر چند پیش پا افتاده به نظر برسه!
دوران قاعدگی رو چطوری سپری می کنید که به دور از بهداشت و تمیزی نمونید!؟من خودم سه روز اول که حمام نمی رم و واقعاً هر ماه این مسئله قاعدگی و بهداشتش معضل شده برام, خیلی عذر می خوام بوی نامطبوع لباسهای زیر کثیف حتی من لباس رو هم باید بشورم نمی تونم دوباره بپوشم.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
داریم به ایام انتخاب رشته کنکور سراسری نزدیک میشیم و رتبه قبولی یا سوالات مصاحبه فرهنگیان جزو مواردی هست که زیاد پرسیده میشه.
اما آخه معلمی درآمد زیادی نداره و یک معلم رفاهیات و مزایای زیادی هم از دولت نمی گیره , انتقادم بیشتر به پسرها هست تا خانمها.
یک پسر ۱۸ ساله میتونه بره شغل فنی مثلاً جوشکاری و یک ساله توش استاد کار بشه الآن استاد کار جوشکار روزی ۸۰۰ هزار تا ۱۲۰۰ دستمزدش هست در حالی که برای استاد کار دیگه کار کنه و اگه خودش کار پیمانکاری بگیره درآمدش میره روزی ۳ میلیون تومن.
یعنی جوشکار برای شخص دیگه کار کنه روزی ۸۰۰ هزار تومن بگیره درآمدش از معلم که هیچی از رئیس اداره آموزش و پرورش تهران هم بیشتره.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
فرض کنیم حق انتخاب دارین که عضو یکی از گروههای مجازی بشید که حدود ۱۰ نفر عضو دارن.
فرض کنیم این گروه ها بر اساس علایق مشترک شکل گرفته باشه. اون علایقی که شما دوست دارین سرش جمع بشید چه مواردی هستن؟ علایقی که دوست دارید راجع بهش حرف بزنید چه هستن؟
ادامه مطلببرچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلام
من در مورد انتخاب رشته برای دانشگاه سوال برام پیش اومده...میخواستم بدونم پزشکی بهتره یا دندون پزشکی؟
۱_من بیشتر به پزشکی (جراحی مغز و اعصاب) علاقه دارم.
۲_می خوام شرایط مهاجرت یا حداقل استقلال مالی داشته باشم.
من به لحاظ تحصیلی:
ادامه مطلببرچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
نظرتون راجع به این متن از شبکه اجتماعی ایکس(سابقاً تویتر) چیه؟
ادامه مطلببرچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلام ب همگی چند وقتی هست روی دو تا گونه هام ،یه خورده پایین تر از زیر چشمم دو تا لک افتاده شبیه اشک اندازه ی بند انگشت ، می دونم که جای جوش نیست ، یه بار هم متخصص پوست رفتم و صابون و کرم ترتینوئین و... برام نوشتن که شدید پوستم رو خشک کرد و تاثیری نداشت.
الان هم ویتامین سی و ضد لک یه شب در میون استفاده می کنم ، اون دو تا لک اصلا تغییری نکرده ولی باقی پوستم عالی شده ، نمی دونم مشکل چیه ، گوگل کردم ، هم شبیه لکه هایی که مربوط به مشکلات کبدی ِ هم لک هورمونی و هم لک کمبود ویتامین B12 و... هست نمی دونم شبیه لک ملاسما هم هست ، ولی من مجردم لک ملاسما شنیدم معمولا بعده بارداریِ.... موندم که چه کار کنم.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلام
اولش بگم که من قصد قضاوت آقایون یا خانم ها رو ندارم و این مورد واقعا برام سوال شده و فقط میخوام علتش رو بدونم.
واقعیتش من تو بیمارستان افراد زیادی رو می بینم که بخاطر یه مریضی مزمن و طولانی مدت بستری میشن بعد یه مدت دیگه همسرشون مثل قبل ازش مراقبت نمی کنه. منظورم مراقبت خاص نیست ها بلکه بعضی وقت ها حتی بهش سر نمیزنه. و این مورد بیشتر از طرف بعضی آقایون هست. البته میدونم ممکنه از طرف خانم هم اتفاق بیافتد. ولی من بیشتر از طرف آقایون دیدم.
می دونم که بعد یه مدت همه از آدم خسته میشن ولی وقتی دو نفر با هم ازدواج می کنند میگن روزهای خوب و بد با هم هستیم. ولی در واقعیت این اتفاق کمتر می افته.
بالاخره این دو نفر کلی روز خوش با هم داشتن پس چرا الان که اتفاقا بیشتر به حمایت هم نیاز دارن شانه خالی میکنند.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلام و عرض احترام خدمت تمامی کاربران عزیز خانواده برتر
بنده پسری هستم ۲۴ ساله، داستان من از اون جایی شروع میشه که سال ها پیش وقتی که تازه وارد دبیرستان شده بودم و به عبارتی همون سال هایی که باید انتخاب رشته می کردم بنابر تنش های روحی و خانوادگی و همچنین کوتاهی خودم بشدت افت تحصیلی داشتم، به طوری که در آخر سال وقتی برگه هدایت تحصیلی دبیرستان رو گرفتم هیچ رشته ی مناسبی رو مجاز به ثبت نام نبودم و به ناچار و عدم آگاهی خودم و همچنین نبود فرد راهنما و دلسوز در زندگیم وارد رشته ای شدم که بعدا فهمیدم هیچ توانایی و اراده ای در خوندنش ندارم، چون رشته ای بود که سرشار از ریاضیات و فیزیک بود و من از پایه در ریاضیات مشکل اساسی داشتم و ازش متنفر بودم، اینجا بود که نه راه پس داشتم و نه راه پیش، چون بنابر قوانین آموزش و پرورش نه مجاز به تغییر رشته بودم و نه می تونستم رشته ای که بهم تحمیل شده رو بخونم چون وحشتناک سخت بود و منی که هیچ صنمی با این رشته نداشتم!
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلام
چیزهایی که می خوام بنویسم بیشتر درد دلِ
من پسری هستم در آستانه ی 28 سالگی، همیشه دوست داشتم زود ازدواج کنم، ولی به خاطر شرایط سخت اقتصادی مقدور نبود ولی دیگه این شرایط رو تا بعد 25، سالگی نمی تونستم تصور کنم که بعدشم مجرد باشم.
تو سن 19 سالگی با فردی آشنا شدم که خیلی هم دیگه رو دوست داشتیم و کاملا از خانواده ی مذهبی بودن ولی حاضر بودن تا شرایط من مهیا بشه صبر کنن.
منم برای اینکه زیاد منتظرشون نذارم درسم رو ول کردم و رفتم سربازی و برگردم و شروع کنم به کار کردن، ولی از همون اول با مخالفت شدید خانواده م رو به رو بودم که خیلی از لحاظ روحی بهم آسیب می زد تا جایی که ادامه ی رابطه مون رو تو همون سربازی صلاح ندونستیم.
و من موندم و شرایط سخت سربازی که باعث شد کمی دچار افسردگی بشم ...
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 28 مرداد 1402 ساعت: 19:06
خشم میتواند پاسخی به ترس، ناامیدی یا درد و … باشد، که کنار آمدن با آن احساس، کار آسانی نیست. برخی از افراد زمانی که عصبانی هستند با صدای بلند فریاد می زنند، در حالی که برخی دیگر به آرامی عصبانی می شوند و از ترس یا نیاز به اجتناب از درگیری، خشم خود را حفظ می کنند. جواب به خشم و کنترل آن در افراد متفاوت است. به طور مثال اگر شما یک فرد پرخور یا خوش اشتها هستید این امر بیشتر است که هنگام عصبانیت یا ناراحتی برای کنترل یا فروکش کردن خشم و احساس خود به پرخوری رو ببرید.
چرا بعضی افراد هنگام عصبانیت پر خوری را انتخاب می کنند؟
افرادی که خوردن غذا را هنگام عصبانیت یا ناراحتی انتخاب می کنند از غذا برای حواس پرتی خود، تمرکز و کنترل احساسات استفاده می کنند تا بتوانند خشم خود را متوقف کنند. غذا خوردن باعث می شود این افراد احساس بهتری داشته باشند، اما اگر فقط برای لحظه ای یا مدت کمی باشد. در غیر این صورت ممکن است به خاطر خوردن بیش از حد از خودشان احساس گناه یا شرمساری کنند یا بیشتر از خودشان عصبانی شوند. در نهایت در پاسخ به این احساسات، ممکن است متوجه شوند که دوباره در حال غذا خوردن هستند. این چرخه احتمالاً ادامه خواهد داشت تا زمانی که شما آن را متوقف کنند و دریابند که چگونه با خشم خود روبرو شوند و به روش هایی که خود ویرانگر نیستند، مقابله کنند.
چرا بعضی افراد هنگام عصبانیت پر خوری را انتخاب می کنند؟
در مورد خشم خود فکر کنید.
شما خشمگین و عصبانی هستید زیرا شخصی چیزی گفته یا عملی انجام داده که شما را عصبانی کرده و شما از لحاظ روحی اسیب دیدهاید. در این هنگام شما با روشی که قبلا بارها انجام داده اید سعی می کنید با این حس کنار بیایید و در نهایت بعد از آرام شدن، از پر خوری پشیمان می شوید. بله،
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1402 ساعت: 19:49
رژیم غذایی یولی چیست؟ Yoli Better Body System (BBS)، یک شرکت بازاریابی چند سطحی (MLM) که تحت عنوان رژیم غذایی Yoli نیز شناخته می شود، مجموعه ای از محصولات مکمل طراحی شده است که به شما کمک کند تا برای سلامتی مطلوب تلاش کنید. محصولات برای کمک به کاهش وزن عمل می کنند. کاهش وزن، تعادل pH، حمایت از سیستم ایمنی، عملکرد ورزشی، انرژی و تغذیه کامل را به دنبال دارند. با این حال، ادعاهای مربوط به سلامتی و کاهش وزن برای این برنامه و محصولات آن اثبات نشده است.
آنچه کارشناسان می گویند:
“مشابه بسیاری از رژیم های بازاریابی چند سطحی، این برنامه مستلزم خرید چندین مکمل پرهزینه با جذابیت کاهش وزن سریع است. در حالی که ممکن است چند کیلوگرم وزن کم کنید، کارشناسان معتقدند که هر گونه وزن از دست رفته احتمالاً زمانی که دوباره به رژیم غذایی تغییر عادی تغییر رویه می دهید، باز خواهد گشت.
برنامه غذایی 7 روزه
در زیر نمونه ای از رژیم غذایی یولی را مشاهده می کنید که بر وعده های پروتئین و وعده های غذایی متناوب استوار است. علاوه بر این وعده های غذایی، باید هر روز چندین مکمل مصرف می کنید، همانطور که در ادامه با جزئیات بیشتر توضیح داده شده است. این نمونه ای از شرایط محدود کننده رژیم است و نباید تکرار شود. این رژیم غذایی به طور طولانی مدت توصیه نمی شود.
روز 1: شیک یولی، 1 وعده گوشت گاو، 1 وعده پنیر کم چرب؛ 1 وعده تخم مرغ، 1 وعده ژامبون، 1 وعده پنیر رشته ای، 1 وعده بوقلمون، 1 وعده گردو، 1 وعده ماست یونانی، شیک یولی.
روز 2: شیک یولی، 3/4 فنجان بلوبری. 1 وعده بادام، 1 وعده پنیر کاتیج کم چرب؛ 1 وعده ژامبون، 1 وعده بادام هندی، 1 وعده پنیر رشته ای، 1 فنجان گوجه فرنگی، خیار، 1 وعده پاستا غلات کامل، 1 عدد گریپ فرو
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1402 ساعت: 19:49
اول از خودم و خانواده ها بگم ما ... زندگی میکنیم و اونا ... ، من از دانشگاه سراسری مدرک مهندسی دارم و اون دیپلمه است. از لحاظ وضع مالی تقریبا ما بهتر هستیم. ماشین دارم، خونه ندارم، اما 200 میلیون سرمایه از خود دارم. کارم یا آزاد یا این شرکت و اون شرکت به صورت پیمانکاری بوده، اما اگه خدا بخواد در چند ماه آینده در یک نهاد دولتی مشغول میشم.
مشکل من اینه که واقعا عاشق این دختر خانم هستم، اما باباش قبولش نیست. دلیل مخالفتش هم اینکه علاوه بر من پسر عموی دختره هم خواستگارشه، و باباش میگه حتما باید با پسر برادرم ازدواج کنی که خود دختره مخالفه.
من از همه لحاظ، موقعیت شغلی و تحصیلی و ظاهر بالاتر از پسر عموشون هستم. اما از همه مهمتر عشق من به ایشون هست روزی نیست یاد ایشون نیافتم و عکس شون نگاه نکنم و زیر لب نگم دردت به جونم نفسم، فدات شم. خلاصه دیونه وار دوستش دارم. راستش من با ایشون دوست یا هم کلاسی نیستم و از حس اون به خودم خبر ندارم اما از اطرافیان شنیدیم که پسر عموش بره کنار جواب بقیه خانوادش به ما بله است. اما خود دختره رو نمیدونم.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1402 ساعت: 19:49
سلام، خسته نباشید من حدوداً ۲۶ سالمه و خیلی از خونه بیرون نمی رم و بیشتر در فضای مجازی هستم...
از زمانی که این جریانات اخیر تو کشور به وجود اومده هر روز نگرانی و استرس دارم که آینده چی می شه ... .
از خدا تقاضا میکنم که همه چی درست بشه ولی هر از گاهی اخبار می بینم، یه خبرهایی می شنوم، استرس میگیرم و ناراحت می شم... من اصلاً دوست ندارم کشورم به خطر بیفته و دوست دارم مردم مون در آسایش و آرامش زندگی کنند.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1402 ساعت: 19:49
سلام
من ۲۷ سالمه و همیشه سعی کردم به اصول و عقایدی که دارم پایبند باشم، (صرفاً اعتقاداتت مذهبی نیست) از نظر ظاهری و قیافه هم چهره ی قابل قبولی دارم.
تقریباً یک سال و نیمه که تصمیم گرفتم ازدواج کنم بنا به دلایلی دوست داشتم، فرد مورد نظرم رو خودم انتخاب کنم، نه به صورت سنتی.
تو این مدت هم با چندین نفر آشنا شدم که بعضی ها بنا به شرایط اخلاقی و بعضی مسائل نشدن، و کسانی هم که من ازشون خوشم اومده بنا به مشکلی که قراره بگم نشده.
مشکل من اینه که وقتی با کسی برای آشنایی حرف می زنم همون اول شرایطم رو براشون تعریف میکنم حالا قبول کنن ادامه میدیم نه هم که هیچ، مثلاً یکی از شرایط من اینه که مدتی رو باید حرف بزنیم تا با هم آشنا شیم مثلاً حدود ۹ ماه تا یک سال، هر چند شاید از نظر خیلیها زمان طولانی باشه، ولی من این مدت رو مناسب شناخت می دونم و همون اول با تاکید به فرد مقابل می گم و ایشون هم قبول می کنن.
حالا مشکل من این جاست این قضیه تا جایی
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1402 ساعت: 19:49
عنوان:
پسری هستم حدوداً چهل ساله. از تجرد خسته شدم. احساس پوچی و بیهودگی میکنم. تمایل به ازدواج دارم امّا موفق نمیشم. چند ساله که خواستگاری میرم امّا هیچ کدومش به ثمر نمی رسه.
ملاکهای عجیب و فضایی ندارم. می خوام همسر آیندم تحصیلکرده و خانواده دار و با اصالت باشه و شان اجتماعیش بالا باشه. اینها رو حق خودم می دونم چون خودم هم این ها رو دارم و هم کفو بودن برام مهمه.
امّا سن دختر برام معضل شده. من علاوه بر ملاکهایی که گفتم می خوام حتماً فاصله سنی بین ۸ تا ۱۲ سال با همسر آیندم داشته باشم امّا تمام کسانی که ازشون خواستگاری کردم به خاطر مسئله سن من رو رد کردن.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1402 ساعت: 19:49
دوست داشتم این موضوع با شما به اشتراک بذارم چون اغلب جوان هستید و در سن ازدواج.
یکی از آسیبهایی که ممکنه تو ارتباط باهاش مواجه بشیم. افراد بلاتکلیف هستند. آدم ها تو رابطه ای که هستند مشخص نیست واقعاً دنبال چی هستند نه پای رفتن دارند نه دل موندن. هم میخوان باشند هم نباشند.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: شنبه 21 مرداد 1402 ساعت: 19:49
شهر وان، یکی از شهرهای تاریخی و زیبای ترکیه با قدمت ۵۰۰ هزار سال قبل از میلاد مسیح، در نزدیکی مرز ایران قرار دارد و از جاذبههای گردشگری فراوانی برخوردار است. علاوهبر جاذبههای زیبای گردشگری، گربههایی با چشمهای دورنگ و صبحانههای عالی، باعث شهرت جهانی این شهر شدهاست. شایان ذکر است که تعداد زیادی از ایرانیان، برای گذراندن تعطیلات خود، به شهر وان سفر میکنند. آنها برای کاهش هزینههای سفرشان، به سراغ رزرو هتلهای سه ستاره و ارزانقیمت وان مانند هتل رامادا بای ویندهام وان میروند. بر همین اساس در این مطلب قصد داریم به معرفی چند مورد از هتلهای سه ستاره رایمون بپردازیم.
سفر به شهر وان
هتل رامادا بای ویندهام وان
هتل رامادا بای ویندهام وان (Ramada by Wyndham Van) یکی از هتلهای سه ستاره مشهور وان است که خدمات باکیفیت را با قیمتی ارزان در اختیار گردشگران قرار میدهد. یکی از مهمترین مزایای این هتل، نزدیک بودن آن به جاذبههای گردشگری مانند موزه اوراتو، استخر و پارک آبی کاگداس آکوا و مراکز خرید آتایوس سیلور و ای وی ام است. ارائه صبحانه با منوی باز و به شکل سلف سرویس، عملکرد تخصصی رستوران و ارائه منوهای خاص برای کودکان، سالمندان، بیماران و افرادی که رژیم غذایی دارند، از مزایای دیگر این هتل محسوب میشوند.
امکانات مهم ارائهشده در این هتل سه ستاره عبارتند از: خدمات شبانهروزی، رستوران، آسانسور، ترانسفر فرودگاهی، باشگاه بدنسازی، وایفای رایگان در لابی و اناقهای هتل، پارکینگ، خشکشویی، کافیشاپ، مینیبار، امکانات بازی برای کودکان، کافینت، صندوق امانات در لابی، تاکسی سرویس، حمام با وان، سشوار و لوازم بهداشتی، سالن ماساژ، کول
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
خرید ظروف آشپزخانه
خرید ظروف آشپزخانه میتواند امری مهم و مفید باشد، اما برای انتخاب بهترین ظروف نیاز به مطالعه و بررسی نکات مهمی دارید. در ادامه، چند نکته کلیدی برای خرید ظروف آشپزخانه را بررسی میکنیم.
1. کیفیت مواداولیه مورداستفاده در تولید ظروف آشپزخانه
انواع ظروف آشپزخانه از جنسهای مختلفی مانند فلز، سرامیک، شیشه، چوب و پلاستیک ساخته میشوند. انتخاب مواد با کیفیت از نظر ماندگاری، عمر مفید و کارایی ظروف آشپزخانه اهمیت دارند. همچنین، انواع مختلف مواداولیه مورداستفاده در تولید ظروف آشپزخانه دارای خصوصیات متفاوتی نسبت به گرما و شکستن هستند.
ظروف آشپزخانه استیل
ظروف آشپزخانه استیل از جمله قابلمهها و تابهها، به دلیل مقاومت خوب در برابر زنگ زدگی، انتخاب محبوبی برای آشپزخانهها هستند. همچنین، این نوع ظروف به دلیل رطوبت کمتر درون آنها، برای نگهداری غذاها و مواد خوراکی مناسباند. در صورت انتخاب ظروف استیل، بهتر است به نوع استیل مورد استفاده دقت کنید و حواستان باشد استیل با کیفیت پایین نخرید؛ زیرا این نوع استیل ممکن است در طول زمان زنگزدگی داشته باشد.
ظروف آشپزخانه سرامیکی
ظروف آشپزخانه سرامیکی بسیار زیبا و شیک هستند و معمولاً از نظر ظاهری جذابیت بیشتری دارند. مزیت استفاده از ظروف سرامیکی این است که حرارت را بسیار خوب منتقل میکنند و برای آشپزی و پخت و پز مناسب هستند. اما احتیاط در استفاده از آنها مهم است، زیرا ممکن است در برخی شرایط بهویژه زمانی که به شدت داغ شوند، شکسته شوند.
ظروف آشپزخانه شیشهای
ظروف آشپزخانه شیشهای شفافیت دارند که میتوانید به راحتی محتویات داخل آنها را شناسایی کنید. ظروف شیشهای برای سرو غذا مناسب هستند و همچنین به عنوان ظروف نگهدار
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
زنان معمولاً تمام اطلاعات برای درک اینکه چه اتفاقی برای سلامت استخوان هایشان می افتد را حتی از پزشکانشان دریافت نمی کنند و این باعث می شود که آنها نتوانند بهترین تصمیمات را برای سلامت طولانی مدت استخوان خود بگیرند.
این “شکاف دانش” در سیستم پزشکی ما ساخته شده است. بنابراین، اجازه دهید یک نمای کلی از آنچه باید بدانید به شما ارائه دهیم و سپس به این سوال مهم بپردازیم: برای بازگرداندن سلامت استخوان هایم چه کاری می توانم انجام دهم؟
اپیدمی پوکی استخوان در بین زنان
طبق داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، 25 درصد از زنان بالای 65 سال آمریکایی به پوکی استخوان مبتلا هستند که تقریباً 7 میلیون زن را شامل می شود. این یک رقم باورنکردنی است و افزایش زیادی نسبت به نسل های قبل دارد. نکته مهم این است که زنان چهار برابر بیشتر از مردان در معرض از دست دادن بیش از حد استخوان و پوکی استخوان هستند. چرا؟
در حالی که از دست دادن و جایگزینی استخوان طبیعی است، با افزایش سن زنان، میزان از دست دادن استخوان معمولاً از جایگزینی بیشتر است و حدود 20 درصد از از دست دادن استخوان در طول زندگی یک زن در دوران یائسگی اتفاق می افتد.
این یک واقعیت ناشناخته است که استخوان ها فقط برای نگه داشتن عضلات و اندام های ما نیستند، بلکه در بسیاری از دیگر سیستم های بدن ما نیز نقش دارند. به عنوان مثال، سلول های خونی در مغز استخوان متولد می شوند و استخوان با هورمون هایی مانند استروژن، انسولین و کورتیزول و غیره رابطه پویا دارد. استروژن و انسولین از استخوان ها محافظت می کنند، در حالی که کورتیزول و سایر هورمون های استرس مخرب استخوان هستند. چیزی که این امر به ما نشان می دهد این است که هر زمان که دچار عدم
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
من تو خوشترین روزهای زندگیم بودم، یک سال تلاشم و شب بیداری هام برای معلم شدن جواب داده بود دوستان خوب پیدا کرده بودم سفر میرفتم ورزش میکردم و کلاً آدم فعالی بودم.
معلم دوست داشتنی بچهها بودم مورد احترام همکارانم بودم همه اینها رو داشتم مدام افراد مختلف برای خواستگاریم می اومدن و همه اینها... بعد از تعطیلی مدارس اولین تابستون عمرم که سه تا گزینه پول، جوانی و وقت رو دارم میخواستم بترکونم.
ته دلم همه ش هیجان داشتم کفش کوهنوردی خریده بودم، عضو باشگاه کوهنوردی شدم جاهایی که بانجی جامپینگ میرفتن پیدا کرده بودم، دلم میخواست منم مثل هم سن سالانم از پوسته ترسویی که دارم خارج بشم، دلم میخواست مثل بقیه باشم!
همه این رویاها فقط با یه کلمه دکتر ریخت پودر شد رفت، وقتی گفت دیسک کمر داری، زیاد راه نرو، زیاد نشین، زیاد خم نشو...کوهنوردی و دوچرخه سواری و ورزش رو فراموش کن.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلام وقت تون بخیر
من امسال سال دومی بود که کنکور دادم و فکر نکنم نتیجه دلخواه رو بگیرم، امسال به احتمال قوی رشته میکروبیولوژی تهران قبول بشم. به نظرتون اگر لیسانس بگیرم و سال آخر کارشناسی شروع به خواندن کنم و کنکور بدم که رشته داروسازی قبول شم خیلی دیره؟
شرایط پشت کنکور موندن ندارم الآن اگر بمونم واقعاً قراره اذیت شم، بین دو راهی موندم که برم و دوباره بیام کنکور بدم یا نه بمونم این یک سال رو؟
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
راستش من با اینکه اهل واجبات دین هستم و خدا و پیامبر و امامان شیعه رو هم قبول دارم ولی همیشه به جنبه های عمومی دین مثل مسجد یا محرم بدبین بودم و نمی تونستم علت این ناراحتی قلبیم رو متوجه بشم تا اینکه رسیدیم به محرم امسال و این بدبینی و ناراحتی من ناگهان محو شد حالا چرا؟
محرم امسال یک تفاوت خیلی بزرگ با تمام محرم های سال قبل داشت و اونم این بود که برای اولین بار در اون دو چیز خاص رو دیدم که قبلاً ندیده بودم اولی حضور زنان بی حجاب یا شل حجاب در مراسم ها بود که باقی متدینین باهاشون مدارا می کردند و دنبال گیر دادن نبودند و دومی که مهم تر از اولی بود خوندن نوحه های اعتراضی به وضعیت کشور مثل این نوحه یزدی از خون جوانان وطن یا این نوحه دزفولی تمام مشکلات یک تار موئه توسط مداحان بود و همین ها حسابی اون ناراحتی من از محرم رو شست و برد.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلاممن یه پسر ۲۵ ساله ام سعی میکنم اخلاق خوب داشته باشم واجبات رو رعایت کنم، در کل زورم رو می زنم که آدم باشم تازه فارغ التحصیل شدم، کم کم دارم آماده می شم برم خدمت، سرم به کار خودمه نه با کسی کار دارم نه کسی با من کار داره و چند وقتی هم هست که کسب و کار خودم رو دارم (یه تولیدی کوچولو زدم). سوالم اینه واقعاً دخترهای خوب کجا هستند؟ چرا هر چی میگردم نیستن؟! شاید بگید معیارم عجیب غریبه.
این کلیت معیار های منه:
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
من با آقایی ۵ ساله برای ازدواج در ارتباطم.خیلی تو این پنج سال تلاش کردم و سختی کشیدم برای رابطه مون. دوستش دارم و با تمام وجودم بهش وابسته هستم ایشون هم قصدشان ازدواج هست.
من دیابت دارم وقتی ایشون رفت در مورد مریضی من با دکتر مشورت کرد کلاً از ازدواج باهام پشیمون شد و گفت ممکنه بچهی ما معلول بشه یا سالم بدنیا نیاد.
می گه درست نیست ازدواج کنیم چون دکتر بهش گفته خانم دیابتی ممکنه برای بچه دار شدن به مشکل بخوره و کلیت ذهنیتش رو خراب کرده.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
سلامراستش من خودم به خواب و ... اعتقاد ندارم و قبلاً خوندم که رویاهای صادقه فقط زمان های خاصی هست مثلاً قبل نماز صبح. و خب من خوابی که دیدم بعد طلوع آفتاب بود. و نمی شه گفت رویای صادقه هست. حدود چهار سال قبل این خواب رو دیدم ولی هنوزم کامل یادمه لحظه به لحظه اش.
و در واقع انگار همه ی اتفاقات در واقعیت اتفاق میافتاد و بعدش از خواب بیدار شدم انگار که خواب ندیده بودم و برام کاملاً خنده دار بود که یه خواب باعث شده من این طوری بشم.
و خب تو این چهار سال اتفاقی نیافتاده که من بگم خوابم داره تعبیر می شه و کاملاً فراموشش کرده بودم که چنین خوابی دیدم ولی یه چیزی (البته بگم اتفاقی در جهت تعبیر خوابم نبود فقط حرف یکی از دوستانم) باعث شد که دوباره یادش بیافتم و واقعاً دوباره انگار دیروز اتفاق افتاده و در واقعیت.
ادامه مطلب
برچسب: نویسنده: رضا رضوی تاريخ: دوشنبه 16 مرداد 1402 ساعت: 19:06
صفحه بندی
آرشیو مطالب
- شهريور 1405
- مرداد 1405
- تير 1405
- فروردين 1405
- آبان 1404
- شهريور 1403
- مرداد 1403
- تير 1403
- خرداد 1403
- ارديبهشت 1403
- فروردين 1403
- آذر 1402
- آبان 1402
- مهر 1402
- شهريور 1402
- مرداد 1402
- تير 1402
- خرداد 1402
- ارديبهشت 1402
- فروردين 1402
- اسفند 1402
- بهمن 1402
- دی 1402
- آذر 1401
- آبان 1401
- مهر 1401
- شهريور 1401
- مرداد 1401
- تير 1401
- خرداد 1401
- ارديبهشت 1401
- اسفند 1401
- بهمن 1401
- دی 1401
- فروردين 1400
- اسفند 1400
- بهمن 1400
- تير 1399
- خرداد 1399
- آذر 1398
- آبان 1398
- تير 1398
- خرداد 1398
- ارديبهشت 1398
- اسفند 1398
- دی 1398
- آذر 1397
- تير 1397
- خرداد 1397
- ارديبهشت 1397
- فروردين 1397
- اسفند 1397
- بهمن 1397
- دی 1397
- آذر 1396
- آبان 1396
- مهر 1396
- شهريور 1396
- مرداد 1396
- تير 1396
- خرداد 1396
- ارديبهشت 1396
- فروردين 1396
- اسفند 1396
- بهمن 1396
- دی 1396
- آبان 1395
- مهر 1395
- شهريور 1395